Månad: oktober 2026

När hjärnan slår slint vid skrivbordet Hjärntrötthet på jobbet är mer än vanlig trötthet efter en intensiv dag. Vanlig trötthet brukar minska när du sover, äter eller kopplar av. Mental utmattning kan däremot göra det svårt att sortera information, hitta ord, fatta beslut och hålla fokus, även efter en hel natts sömn. För personer med funktionsnedsättning kan en otillgänglig arbetsmiljö, många sinnesintryck eller otydliga krav snabbt öka belastningen. En promenad eller en kopp kaffe kan vara trevligt, men räcker inte alltid när hjärnan redan är överbelastad. Då behövs ett fungerande system för att hushålla med energi. Det handlar inte om att anstränga sig mer, utan om att minska onödiga avbrott, planera återhämtning och sätta rimliga gränser. Här får du fem konkreta sätt att underlätta arbetslivet utan skuld, samt verktyg för…

Varför visuell förutsägbarhet gör hela skillnaden på korttidsboendet Att växla mellan hemmet och ett korttidsboende kan skapa oro. Miljön är ny, personalen kan variera och dagens aktiviteter följer inte alltid den vanliga ordningen. För personer med intellektuell funktionsnedsättning, demens eller neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, NPF, kan förändringen bli särskilt krävande. När information bara ges muntligt blir det lätt svårt att minnas vad som ska hända och när. Bildstöd och visuella scheman fungerar som en kognitiv brygga. De gör tiden, ordningen och förväntningarna synliga. På så sätt kan personen lättare förstå situationen, göra val och följa sin dag utan att behöva hålla all information i arbetsminnet. Det finns också stöd för att kognitiva hjälpmedel kan underlätta minne, planering, orientering och informationsbearbetning. När dagens ordning blir synlig blir det lättare att förstå nästa steg,…